Trong quá trình mang thai nếu mẹ thường xuyên ăn việt quất, sẽ mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho cả hai.
|
Cải thiện trí nhớ
Theo nghiên cứu, thì trong thành phần dinh dưỡng của quả việt quất chứa nhiều vitamin A, khoáng chất rất tốt cho trí não vì chúng có tác dụng kích thích các tín hiệu thần kinh của não. Khi mẹ bầu ăn việt quất giúp chống lại các vấn đề về trí nhớ phòng chứng đãng trí sau sinh. Bên cạnh đó, quả việt quất còn cải thiện đáng kể bộ nhớ và chức năng não thai nhi phát triển toàn diện hơn.
Duy trì thị lực
Trong quả việt quất có chứ các chất dinh dưỡng có trong việt quốc, đặc biệt là vitamin A được chứng minh là có tác dụng duy trì và tăng cường thị lực cho mẹ ầu tốt. Nếu bà bầu ăn việt quất thường xuyên bổ sung việt quất vào chế độ dinh dưỡng thai nhi sau khi chào đời cũng sẽ có đôi mắt tinh anh, ít bị căn bệnh thoái hóa điểm vàng làm phiền khi trưởng thành.
Viết quất giúp mẹ bầu giảm chưng béo phì thừa cân tốt cho sức khỏe
Hạ cholesterol trong máu
Nếu mẹ thường xuyên ăn việt quất sẽ giúp hạ cholesterol trong cơ thể, khiến mẹ bầu phòng ngừa được nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạc, mỡ máu, cao huyết áp… Đồng thời, việt quất còn giúp mẹ bầu giảm bệnh béo phì thừa cân, duy trì cân nặng hợp lý trong quá trình mang thai.
Ngăn ngừa bệnh tim
Do việt quất có khả năng làm giảm cholesterol trong cơ thể, việt quất còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch vô cùng hữu hiệu. Chính sự hiện diện của chất chống oxy hóa và chất xơ biến loại trái cây này thành dược phẩm giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch của mẹ bầu và thai nhi tốt hơn.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Trong thành phần dinh dưỡng của việt quất chứa nhiều hàm lượng chất xơ dồi dào, việt quất có khả năng giúp ngăn ngừa táo bón cho mẹ bầu trong lúc mang thai vô cùng hiệu quả. Chính vì vậy, mẹ bầu không cần quá căng thẳng với căn bệnh này. Ngoài ra, việt quất có chứa chất natri, fructose và các vitamin trong quả việt quất có tác dụng kích thích tiêu hóa dễ dàng hơn.
Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/5-loi-ich-vang-khi-me-bau-thuong-xuyen-an-qua-viet-quat-search/..
Clip đang được xem nhiều nhất: Thêm clip bạo hành trẻ em gây phẫn nộ: Cha đẻ đánh đập dã man, tung chân đạp con gái nhỏ bay xa 2 mét!
- Điểm mấu chốt mà bạn không thể chịu đựng được trong hôn nhân là gì?
- Đừng bao giờ đối đầu trực diện với trẻ vị thành niên! Nếu cha mẹ hiểu được điều này thì con cái sẽ được cứu
- Người đàn ông tốt lo cho gia đình không bao giờ động đến 4 việc này, chỉ có kẻ hoang đàng mới lao vào làm mà thôi!
- Nếu một người phụ nữ đến mượn những thứ này của bạn, dù mối quan hệ có tốt đến đâu cũng phải từ chối!
- Khi về già, cha mẹ dù muốn yêu thương bao bọc cho con thì cũng đừng 'dại' làm 3 điều!
- Có 100 triệu nên mua vàng hay gửi tiết kiệm để hưởng lãi tối đa? Đây chính là cách đầu tư thông minh nhất!
- Đậu phụ giòn làm theo cách này có vị cay và thơm ngon, giòn bên ngoài và mềm bên trong. Người lớn và trẻ em đều thích ăn
- Midu chính thức thông báo ngày 'lên xe hoa' về nhà chồng, quyết giấu danh tính vị hôn phu
- Tuyến đường sắt được mệnh danh đẹp nhất Việt Nam, có thể ngắm ‘Thiên hạ đệ nhất hùng quan’
- 5 khoản tiền người lao động có thể nhận sau khi nghỉ việc, ai cũng nên biết để đảm bảo quyền lợi của bản thân
- Nữ diễn viên Việt từng bị chính bố chồng đẩy ra đường cùng ba con nhỏ và trắng tay, cuộc sống giờ thế nào?
- Tin vui: Từ 2024, bỏ giấy khám sức khỏe khi cấp bằng lái xe
- Người lao động được nhận tới 500% lương khi đi làm dịp lễ 30/4-1/5, có đúng không?
- Cuối cùng cũng rõ profile của chồng Minh Tú: Giám đốc công ty đa quốc gia, vừa giàu vừa giỏi
- Ngọc Trinh gây sốt với lần trang điểm khác lạ khoe nhan sắc thăng hạng, còn chia sẻ về chuyện tình cảm