Một vài bí mật thú vị dưới đây có thể mang đến cho bạn những kết quả bất ngờ...
Lão hóa là điều không ai mong muốn nhưng đó là quy luật của tự nhiên và không ai tránh khỏi. Điều duy nhất bạn có thể là thực hiện những biện pháp làm chậm lão hóa, gìn giữ nét xuân “nán lại” lâu hơn.
“Trồng chuối” 10 phút mỗi ngày
Động tác trồng chuối đem lại nhiều lợi ích của việc đảo ngược. Nó cho phép toàn bộ cơ thể, da, cơ quan nội tạng “chống lại” trọng lực để ngăn ngừa chảy xệ do lão hóa nhiều, đồng thời tăng cường các mạch máu lưu thông dồn về vùng dưới, giúp giảm căng thẳng mệt mỏi do công việc. Có rất nhiều tư thế yoga đảo ngược. Bạn có thể lựa chọn mức độ từ dễ uốn đến khó khăn hơn để thực hiện.
Mỗi ngày bạn có thể áp dụng động tác này khi đắp mặt nạ, xem truyền hình trong 10 phút sẽ giúp cho đường nét trên khuôn mặt nhỏ gọn hơn, đôi chân thon thả hơn.
Lợi ích của massage bạch huyết
Liệu trình massage thanh lọc độc tố hay còn gọi là massage lưu dẫn bạch huyết là phương pháp trị liệu lý tưởng cho cơ thể mệt mỏi, tích nước ứ phì. Với những động tác massage khoa học, nhẹ nhàng tác động đến "đường đi" của hệ bạch huyết, giúp cơ thể giải phóng được toàn bộ các chất cặn bã trong quá trình trao đổi chất ra các điểm bạch huyết. Nhờ vậy, làn da trở nên săn chắc, cơ thể thon gọn và sảng khoái, không những trả lại vẻ đẹp cho làn da mà còn lập tức xua tan cảm giác mỏi mệt hay bức bí.
Nuôi dưỡng tinh thần
Việc nuôi dưỡng tinh thần có tác dụng như việc chữa trị. Nó là một phương pháp tiếp cận tốt giúp điều chỉnh các vấn đề của “Tâm” khiến tâm trí của chúng ta nhanh chóng trở lại trạng thái bình tĩnh. Vì vậy tất cả các loại áp lực gây ra dấu hiệu lão hóa từ từ biến mất. Nhờ đó đạt được hiệu quả chống lão hóa. Thế nên, dù bận rộn thế nào cũng nên dành thời gian nghe bản nhạc yêu thích mỗi ngày để nuôi dưỡng cho tâm hồn nhé!
Cảm nhận niềm vui cảm giác từ hương liệu
Từ xa xưa, mùi hương trầm tự nhiên đã được phát hiện là có khả năng chăm sóc da, chống lão hóa. Nó mang đến cảm giác như được ở một vùng núi xa xôi, yên tĩnh, giúp thể chất, tâm thần và làn da được thư giãn. Ngoài ra, gỗ đàn hương cũng có công dụng chống lão hóa da đặc biệt, có thể giảm bớt căng thẳng và tâm trạng xấu do lão hóa da.
Ngày nay, ngày càng có nhiều những sản phẩm chăm sóc da tập trung vào cảm xúc, thông qua những mùi hương dễ chịu trong thành phần nước hoa để huy động “tâm trạng” tốt cho làn da. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mùi hương không chỉ tác động tích cực tới cảm giác của con người mà còn kích hoạt các tế bào da, nhờ đó giúp chống đỡ với các biểu hiện lão hóa hiệu quả.
Khóc – phương pháp chống lão hóa nhanh chóng, hiệu quả
Nếu bạn cảm thấy tinh thần nặng nề bởi áp lực, thậm chí phải gượng cười một cách khó khăn thì tốt hơn hết là hãy tìm một góc và đóng cửa lại. Khi cạn kiệt sức lực nếu bạn khóc thật to sẽ giúp giảm bớt căng thẳng về cảm xúc một cách nhanh chóng. Bạn sẽ thấy có rất nhiều biểu hiện trên khuôn mặt được làm mềm khi bạn khóc. Thậm chí cả các nếp nhăn trán hoặc giữa lông mày cũng được giãn ra đáng kể.