Nếu tiếp tục những thói quen dưới đây, cha mẹ vô tình khiến sức đề kháng của trẻ ngày càng yếu, dễ ốm...
|
Quá sạch sẽ
Vệ sinh sạch sẽ là thói quen tốt cần được duy trì. Tuy nhiên, cái gì quá cũng không tốt, trong đó có "quá sạch sẽ". Nhiều cha mẹ bị ám ảnh tới mức lúc nào cũng sợ mình và con cái dính vi khuẩn, họ khử trùng chăn và ga giường của trẻ, tắm cho trẻ vài lần trong ngày, sử dụng đủ các loại dầu gội sữa tắm để con cái luôn được đảm bảo sạch sẽ, vô trùng mọi lúc mọi nơi.
Tuy nhiên trên thực tế, trẻ sống trong môi trường vô trùng hoàn toàn không tốt cho chúng như mọi người tưởng. Chỉ khi trẻ tiếp xúc với vi khuẩn thì mới có cơ hội đánh bại lại vi khuẩn, từ đó nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.
Vì thế, việc tắm rửa nhiều lần, không cho trẻ tiếp xúc với đất cát không phải là điều tốt, chỉ cần giảm tần suất lại là được.
Bổ sung nhiều thuốc bổ
Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng, bổ sung nhiều thuốc bổ sẽ giúp cải thiện khả năng miễn dịch cho con mình. Trên thực tế, các loại thuốc bổ không hoàn toàn nâng cao hệ miễn dịch, nó phần lớn có tác dụng tâm lý nhiều hơn. Hơn nữa, việc bổ sung quá mức còn tiềm ẩn nguy cơ phá hủy sự mất cân bằng trong cơ thể trẻ.
Ngày nay, trên thị trường tràn lan các loại thuốc bổ khác nhau, đánh trúng vào tâm lý của cha mẹ. Việc lạm dụng thuốc bổ chắc chắn sẽ gây hại cho trẻ, nhất là những cha mẹ tự ý mua thuốc bổ cho con mà không có sự chỉ định của bác sĩ.
Do đó, thay vì cho con uống thuốc, các chuyên gia luôn khuyến khích mẹ nên tìm cách để tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể trẻ tự chống lại sự tấn công của các tác nhân gây bệnh. Trong trường hợp bệnh trở nên nghiêm trọng, mẹ nên đưa trẻ đến các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và điều trị hợp lý.
Để nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ và cả nhà, ngoài việc tạo một chế độ nghỉ ngơi và tập luyện thể dục đều đặn, hợp lý, mẹ nhớ duy trì một chế độ ăn uống đủ chất, bổ dưỡng và cân bằng, bao gồm: tinh bột, đạm, béo, vitamin và khoáng chất.
Mẹ có thể lựa chọn những nguồn protein từ thịt bò, thịt gà, thịt lợn hoặc từ các loại đậu để làm phong phú bữa ăn hằng ngày. Với chất béo, mẹ nên ưu tiên những nguồn cung cấp chất béo không no từ cá, dầu cá, dầu thực vật như dầu oliu, dầu đậu nành, dầu hướng dương,...
Các loại rau củ nhiều màu sắc như cà rốt, bí đỏ, cà chua, …là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào. Các loại rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp mẹ bổ sung chất xơ vào bữa ăn hằng ngày cho gia đình.
Nguồn: https://saigonthethao.thethaovanhoa.vn/phu-nu-today/2-thoi-quen-tuong-tot-lai-khien-tre-de-om-vat-ba..
Clip đang được xem nhiều nhất: CLIP: Khoảng khắc xe 'hổ vồ' đè bẹp xe con làm 3 người chết, 1 người bị thương
- Sau khi kết hôn, đàn ông có nên giao tiền lương cho vợ cầm không? Ba người đàn ông này đã nói thật
- Điểm mấu chốt mà bạn không thể chịu đựng được trong hôn nhân là gì?
- Đừng bao giờ đối đầu trực diện với trẻ vị thành niên! Nếu cha mẹ hiểu được điều này thì con cái sẽ được cứu
- Người đàn ông tốt lo cho gia đình không bao giờ động đến 4 việc này, chỉ có kẻ hoang đàng mới lao vào làm mà thôi!
- Làm tăng ca sẽ hưởng lương cao, nhưng có một nghề làm quá thời gian quy định sẽ bị phạt, đó là nghề gì?
- Như câu nói: “Có tiền thì đừng đi hai nơi; không có tiền thì đừng tìm đến hai người”, nghĩa là gì?
- Nếu con bạn có 3 thói quen này thì đó là dấu hiệu của sự “bất hiếu”, cha mẹ thực sự cần phải chừa ra một lối thoát
- Anh là ca sĩ đầu tiên mua ô tô ở showbiz Việt, tuổi xế chiều gầy yếu, liệt nửa người vì tai biến, nhìn mà xót xa
- Đây là quận trung tâm Hà Nội có nhiều trường đại học nhất, người sống lâu năm chưa chắc đã biết
- Nữ ca sĩ có chuyện tình một thập kỉ với danh thủ đình đám: Ngày càng giàu dù thị phi nhưng quyết giấu con
- 14 quận, huyện Hà Nội 'chốt' tên gọi các xã, phường sau sáp nhập
- Midu chính thức thông báo ngày 'lên xe hoa' về nhà chồng, quyết giấu danh tính vị hôn phu
- Tuyến đường sắt được mệnh danh đẹp nhất Việt Nam, có thể ngắm ‘Thiên hạ đệ nhất hùng quan’
- 5 khoản tiền người lao động có thể nhận sau khi nghỉ việc, ai cũng nên biết để đảm bảo quyền lợi của bản thân
- Nữ diễn viên Việt từng bị chính bố chồng đẩy ra đường cùng ba con nhỏ và trắng tay, cuộc sống giờ thế nào?