Dịp Tết cổ truyền là thời điểm nhu cầu ăn uống của người dân đặc biệt tăng cao. Với người bệnh tiểu đường, việc lựa chọn các loại thực phẩm trong thời gian này rất quan trọng để có thể vui Tết thoải mái mà không bị ảnh hưởng tới sức khỏe.
Thực đơn ngày Tết cho người mắc bệnh tiểu đường |
Bệnh tiểu đường trong nhiều năm gần đây đã trở thành một căn bệnh phổ biến trong xã hội với số người mắc bệnh tăng cao hàng năm. Đặc biệt là vào thời điểm Tết, khi nhu cầu ăn uống của người dân tăng cao. Vì thế mà việc lựa chọn chế độ ăn cho người tiểu đường trong thời gian này rất quan trọng để giúp người bệnh có thể vui Tết thoải mái mà không bị ảnh hưởng tới sức khỏe, đường huyết vẫn giữ ổn định.
Chế độ ăn cho người tiểu đường cần đặc biệt chú ý nhất là vào mỗi dịp Tết
Với thức ăn chứa tinh bột
Chế độ ăn cho người tiểu đường cần bổ sung lượng tinh bột cần thiết
Trong chế độ ăn cho người tiểu đường, cần rất chú ý đến những thức ăn chứa nhiều tinh bột. Nên ăn những loại bánh mỳ không có chất phụ gia hoặc các loại thực phẩm như gạo lứt, khoai tây, khoai sọ.... Ngoài ra, cũng có thể sử dụng các loại ngũ cốc thô, chà xát ít vì lớp vỏ có chứa nhiều Vitamin và khoáng chất, bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho người bệnh. Ăn một vài thức ăn chứa tinh bột mỗi ngày sẽ rất tốt cho cơ thể cân bằng đường huyết.
Thịt, trứng, cá, đậu và các loại hạt giàu protein
Chế độ ăn cho người tiểu đường nên tạo sự cân bằng giữa các thực phẩm giàu protein
Vào những ngày Tết, các loại thực phẩm như thịt, trứng, cá,...thường xuyên có mặt trong các bữa ăn. Vậy chế độ ăn nào cho người tiểu đường đối với những thực phẩm giàu protein này? Câu trả lời là không nên dùng các loại như thịt hộp, patê, xúc xích,... Người bệnh tiểu đường nên ăn cá,vì cá chứa chất béo có lợi cho việc chống lại bệnh tim mạch và ung thư.
Hạn chế đồ ngọt trong thực đơn của những người bệnh tiểu đường
Chất ngọt là nguyên nhân chính và trực tiếp làm tình trạng bệnh tiểu đường trở nên nghiêm trọng hơn. Chế độ ăn cho người tiểu đường là nên tránh xa tuyệt đối các loại bánh kẹo, nước ngọt có ga, rượu. Những đồ này sẽ làm cho hệ tiêu hóa chậm làm cho việc làm cho việc tiêu hóa kém đi, từ đó dịch đờm tăng thêm nhiều hơn và bệnh ho càng lâu khỏi. Giữ vững cân nặng để lượng đường huyết cơ thể luôn ổn định.
Rau củ quả
Các loại rau củ quả là không thể thiếu trong chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường
Clip đang được xem nhiều nhất: Thủ tướng đồng ý phương án thi tốt nghiệp THPT 2020
- Loại củ có tên 'kỳ cục' nhưng ăn được thay cơm, bác sĩ nói ăn vào giúp hạ đường huyết và giảm mỡ
- Nghiện hút thuốc, nghiện rượu hay nghiện tình dục, cái nào có hại nhất cho tuổi thọ của bạn?
- Chuyên gia ung thư tiết lộ: Thịt chim bồ câu là thực phẩm “đại bổ”, bệnh nhân ung thư có nên ăn nhiều hơn?
- Sốc! “Kẻ thù” của trứng rất phổ biến, đừng ăn chung, nếu không bạn sẽ gặp rắc rối!
- Thịt ba chỉ có 1 cách nấu mới, không cần om, làm như vậy da sẽ rất giòn, không béo, hàng xóm ngửi mùi cũng thèm
- Con gái của MC Quyền Linh hé lộ một góc phòng riêng: Toàn đồ hiệu xa xỉ gây choáng ngợp!
- Bạn thân tiết lộ tình trạng bất thường của Thương Tín: Lang thang khắp nơi, người chỉ có 50 nghìn đồng
- Người lao động được nhận tới 500% lương khi đi làm dịp lễ 30/4-1/5, có đúng không?
- Cuối cùng cũng rõ profile của chồng Minh Tú: Giám đốc công ty đa quốc gia, vừa giàu vừa giỏi
- Ngọc Trinh gây sốt với lần trang điểm khác lạ khoe nhan sắc thăng hạng, còn chia sẻ về chuyện tình cảm
- 5 món ăn 'bổ tựa nhân sâm' giúp tăng tuổi thọ, ai cũng nên dùng mỗi sáng, đặc biệt là nam giới
- Thi tốt nghiệp THPT 2024: Đây là những loại máy tính được mang vào phòng thi, sĩ tử chú ý!
- Muốn tuyển thẳng vào lớp 10 ở Hà Nội năm 2024, đây là điều kiện cần đáp ứng
- Tại sao chuyển khoản từ 500 triệu phải báo cáo ngân hàng nhà nước?
- Điều thú vị ít ai biết của con trai Xuân Hinh: Có năng khiếu nghệ thuật nhưng làm ngành khác, điển trai như hotboy