Theo Dailymail, một số nghiên cứu cho thấy ăn nhiều cá hồi, cá mòi và cá thu sẽ bảo vệ mắt khỏi bị giảm thị lực.
|
Thành phần được tìm thấy trong dầu cá giúp tăng cường sức sống cho các tế bào quan trọng đối với thị lực của chúng ta.
Theo các nhà nghiên cứu, các tế bào tiền thân của Omega-3 chịu được "stress” khi mắt phải làm việc quá lâu. Trong các thử nghiệm tại phòng thí nghiệm, các tế bào mắt người tiếp xúc với ánh sáng liên tục có thể chịu đựng được nếu chúng được bổ sung với các loại dầu như vậy. Các tế bào bị stress sẽ được phục hồi nếu chúng ta bổ sung dầu Omega-3.
Các tế bào tiền thân của Omega-3 chịu được “stress” khi mắt phải làm việc quá lâu.
Ảnh: Internet
Omega-3 cần thiết như việc “phòng bệnh hơn chữa bệnh”. DHA rất phong phú trong các loại dầu cá, các loại tế bào võng mạc khác nhau cần phải có đủ khả năng chịu được "căng thẳng", chẳng hạn như lượng máu bị cắt.
Võng mạc là một lớp mỏng các mô nằm phía sau mắt trong. Nó chuyển đổi ánh sáng thành các tín hiệu, được gửi đến não nơi chúng được diễn giải để cung cấp tầm nhìn. Tổn thương võng mạc dẫn đến sự thoái hóa của macula, nó là nguyên nhân của những gì chúng ta thấy trực tiếp trước mặt chúng ta và do đó đóng một vai trò quan trọng trong việc đọc, viết và xem màu.
Trong các thí nghiệm trong phòng thí nghiệm, các nhà nghiên cứu đã phơi nhiễm các tế bào võng mạc của con người cũng như những con chuột sống với ánh sáng liên tục. Bổ sung DHA trước khi bổ sung Omega-3 đã giúp các tế bào này khỏi bị tiêu hủy.
Clip đang được xem nhiều nhất: Nhóm thanh niên ngăn cô gái nhảy cầu
- Những người ít có khả năng mắc bệnh ung thư thường có 6 'đặc điểm' này! Hãy tự kiểm tra và xem bạn có bao nhiêu trong số đó
- Bức xạ từ điện thoại, máy tính có thể gây ung thư, vô sinh: Áp dụng ngay cách chống lại bức xạ điện từ để cứu nguy cho gia đình
- Hãy ngừng ăn 4 loại cá này, nếu không chúng có thể chứa formaldehyde và kim loại nặng gây hại cơ thể
- Sữa rất tốt cho sức khỏe, nhưng có những người uống sữa vào buổi sáng như 'uống thuốc độc', tuyệt đối cần tránh
- Làm tăng ca sẽ hưởng lương cao, nhưng có một nghề làm quá thời gian quy định sẽ bị phạt, đó là nghề gì?
- Như câu nói: “Có tiền thì đừng đi hai nơi; không có tiền thì đừng tìm đến hai người”, nghĩa là gì?
- Nếu con bạn có 3 thói quen này thì đó là dấu hiệu của sự “bất hiếu”, cha mẹ thực sự cần phải chừa ra một lối thoát
- Anh là ca sĩ đầu tiên mua ô tô ở showbiz Việt, tuổi xế chiều gầy yếu, liệt nửa người vì tai biến, nhìn mà xót xa
- Đây là quận trung tâm Hà Nội có nhiều trường đại học nhất, người sống lâu năm chưa chắc đã biết
- Nữ ca sĩ có chuyện tình một thập kỉ với danh thủ đình đám: Ngày càng giàu dù thị phi nhưng quyết giấu con
- 14 quận, huyện Hà Nội 'chốt' tên gọi các xã, phường sau sáp nhập
- Midu chính thức thông báo ngày 'lên xe hoa' về nhà chồng, quyết giấu danh tính vị hôn phu
- Tuyến đường sắt được mệnh danh đẹp nhất Việt Nam, có thể ngắm ‘Thiên hạ đệ nhất hùng quan’
- 5 khoản tiền người lao động có thể nhận sau khi nghỉ việc, ai cũng nên biết để đảm bảo quyền lợi của bản thân
- Nữ diễn viên Việt từng bị chính bố chồng đẩy ra đường cùng ba con nhỏ và trắng tay, cuộc sống giờ thế nào?