Ăn cà chua thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, một nghiên cứu của Anh cho biết.
Cà chua có thể phòng chống ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới |
Ung thư tuyến tiền liệt là loại ung thư phổ biến thứ hai ở nam giới trên toàn thế giới, với 35.000 trường hợp mắc bệnh và khoảng 10.000 trường hợp tử vong ở Anh mỗi năm.
Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây, rau củ, thịt màu đỏ, chất béo và muối để giảm ung thư tuyến tiền liệt.
Nhóm nghiên cứu Bristol đã phân tích chế độ ăn và lối sống của khoảng 20.000 người Anh trong độ tuổi từ 50 đến 69. Họ nhận thấy những người đàn ông tiêu thụ hơn 10 phần cà chua mỗi tuần, chẳng hạn như cà chua tươi, nước ép cà chua và đậu nướng đã giúp giảm từ 18%-20% nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
"Những phát hiện của chúng tôi cho thấy rằng cà chua rất quan trọng trong việc phòng chống ung thư tuyến tiền liệt," Vanessa Er từ Trường Y khoa Xã hội và Cộng đồng tại Đại học Bristol cho biết. "Tuy nhiên, nghiên cứu sâu hơn cần được tiến hành để xác nhận những phát hiện của chúng tôi là đúng thông thử nghiệm lâm sàng trên con người. Đàn ông vẫn nên ăn nhiều loại trái cây và rau quả và duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và tập thể dục thường xuyên."
Chỉ số chế độ ăn uống
Các đặc tính chống ung thư của cà chua được cho là do chất lycopene, một chất chống oxy hóa có thể bảo vệ chống lại các tổn thương tế bào và DNA.
Các nhà nghiên cứu cũng xem xét đến hai thành phần khác của chế độ ăn uống có liên quan với nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt là selen được tìm thấy trong các loại thực phẩm bột như bánh mì, mì ống, và canxi được tìm thấy trong các sản phẩm sữa như sữa và pho mát.
Nghiên cứu này được công bố trên tạp chí Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, nghiên cứu được thực hiện trong sự hợp tác của các trường Đại học Cambridge và Oxford.
Các chuyên gia khuyên nên ăn nhiều trái cây và rau quả
Bình luận về nghiên cứu, Tiến sĩ Iain Frame cho biết vẫn không có đủ bằng chứng để đưa ra khuyến nghị về những loại thực phẩm cụ thể mà nam giới nên ăn để giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
"Những gì chúng ta biết là người đàn ông không nên dựa quá nhiều vào một loại thực phẩm như cà chua", ông nói."Tuy nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây tươi và rau quả, cùng với tập thể dục thường xuyên đến nay vẫn là lựa chọn tốt nhất."
Clip đang được xem nhiều nhất: Nhóm thanh niên ngăn cô gái nhảy cầu
- Loại rau này hiện nay trên thị trường chứa rất nhiều ký sinh trùng, nhiều người thích ăn sống nhưng hậu quả rất nghiêm trọng
- 1 loại quả khi xanh đắt gấp 10 lần lúc chín, đắt hơn cả thịt bò, được săn lùng khi hè về: Là ‘thuốc’ ngăn ngừa ung thư, giữ gìn sự tươi trẻ
- Lý do khi mua đồ ăn chín luôn được tặng kèm rau thơm và nước chấm: Không phải để đủ vị, biết lý do không ai dám ăn thứ được cho
- Những người ít có khả năng mắc bệnh ung thư thường có 6 'đặc điểm' này! Hãy tự kiểm tra và xem bạn có bao nhiêu trong số đó
- Ở đời có 3 cái tham tuyệt đối đừng dại mà dính vào, người khôn ngoan biết tỉnh táo giữ mình để tránh gặp tai hoạ
- Hai gái xinh đã sinh con cho cầu thủ nổi tiếng, đến giờ vẫn chưa được mặc váy cưới
- 3 ngành nghề đang 'sốt xình xịch' trong thời đại kỷ nguyên số: Tương lai rộng mở, thu nhập khủng và khát nhân lực
- Ai cần cấp đổi lại thẻ BHYT trước ngày 1/7/2024, càng giữ lại càng thiệt thòi
- Anh là ca sĩ đầu tiên mua ô tô ở showbiz Việt, tuổi xế chiều gầy yếu, liệt nửa người vì tai biến, nhìn mà xót xa
- Đây là quận trung tâm Hà Nội có nhiều trường đại học nhất, người sống lâu năm chưa chắc đã biết
- Nữ ca sĩ có chuyện tình một thập kỉ với danh thủ đình đám: Ngày càng giàu dù thị phi nhưng quyết giấu con
- 14 quận, huyện Hà Nội 'chốt' tên gọi các xã, phường sau sáp nhập
- Midu chính thức thông báo ngày 'lên xe hoa' về nhà chồng, quyết giấu danh tính vị hôn phu
- Tuyến đường sắt được mệnh danh đẹp nhất Việt Nam, có thể ngắm ‘Thiên hạ đệ nhất hùng quan’
- 5 khoản tiền người lao động có thể nhận sau khi nghỉ việc, ai cũng nên biết để đảm bảo quyền lợi của bản thân