Đặc biệt, loại quả này còn đang rất phổ biến trong thời điểm mùa thu và giáp Trung thu như thế này đấy.
|
Quả hồng là một trong các loại trái cây phổ biến ở nhiều nước châu Á nói chung và ở Việt Nam nói riêng. Tại nước ta, trong khoảng thời gian mùa thu gần Trung thu này thì quả hồng lại càng phổ biến hơn bởi đây là một thức quả quan trọng trong mâm cỗ Trung thu.
Ngoài rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ, quả hồng chính là một trong các loại trái cây chống ung thư hàng đầu.
Các chất có lợi giúp chống ung thư bên trong quả hồng
Quả hồng có khả năng chống ung thư rất hiệu quả.
Bên trong loại quả này có chứa một hàm lượng lớn chất chống oxy hoá catechin và polyphenol, có khả năng chống viêm rất tốt. Hàm lượng beta caroten cao, các hợp chất như sibutol và axit betulinic cũng góp phần kháng lại căn bệnh ung thư nguy hiểm.
Chính các chất trên trong quả hồng được xem là những "sát thủ" chống lại các gốc tự do - tác nhân gây tổn hại tế bào và cũng là nguyên nhân gây ung thư. Các chất chống oxy hoá sẽ làm vô hiệu hóa các gốc tự do này và ngăn ngừa sự hư hại DNA.
Bên cạnh đó, lượng vitamin C dồi dào trong quả hồng cũng là yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa quá trình oxy hoá, tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các căn bệnh và các yếu tố gây hại.
Những lưu ý khi ăn hồng
Tuy rằng quả hồng rất tốt cho sức khoẻ nói chung và có tác dụng hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư nói riêng, nhưng điều đó không có nghĩa là ăn bao nhiêu cũng được. Ăn hồng quá nhiều hay ăn sai cách đều có thể gây phản tác dụng.
Chính vì thế, khi ăn hồng, các bạn cũng cần nhớ một vài điểm sau:
- Không nên ăn hồng lúc đói vì sẽ ảnh hưởng đến dạ dày.
- Người bị tiểu đường, tiêu chảy, bệnh dạ dày, hay bị táo bón nên tránh ăn hồng.
- Không nên ăn hồng cùng với các thực phẩm: khoai lang, thịt ngỗng, đồ có chất tanh.
Clip đang được xem nhiều nhất: Mẹ bị tố dàn dựng chụp ảnh con ngoài cổng trường: “Tôi sai nhưng mọi người cần hiểu vấn đề”
- Một thứ bẩn gấp 10 lần bồn cầu mà hầu hết mọi người đều mang theo hàng ngày, ai cũng nên chú ý để giữ sức khỏe an toàn
- Loại củ có tên 'kỳ cục' nhưng ăn được thay cơm, bác sĩ nói ăn vào giúp hạ đường huyết và giảm mỡ
- Nghiện hút thuốc, nghiện rượu hay nghiện tình dục, cái nào có hại nhất cho tuổi thọ của bạn?
- Chuyên gia ung thư tiết lộ: Thịt chim bồ câu là thực phẩm “đại bổ”, bệnh nhân ung thư có nên ăn nhiều hơn?
- Khi một người đến tuổi trung niên, điều khôn ngoan thực sự là không nói ba điều này với người khác
- Thúy Nga gặp lại ca sĩ Kim Ngân sau ồn ào: 'Thấy bà cũng tâm sự trải lòng kiểu hối hận'
- Muốn xây nhà trên đất nông nghiệp vẫn được cấp sổ đỏ, nhất định phải có loại giấy tờ này, ai cũng nên biết kẻo dễ bị phạt
- Người lao động được nhận tới 500% lương khi đi làm dịp lễ 30/4-1/5, có đúng không?
- Cuối cùng cũng rõ profile của chồng Minh Tú: Giám đốc công ty đa quốc gia, vừa giàu vừa giỏi
- Ngọc Trinh gây sốt với lần trang điểm khác lạ khoe nhan sắc thăng hạng, còn chia sẻ về chuyện tình cảm
- 5 món ăn 'bổ tựa nhân sâm' giúp tăng tuổi thọ, ai cũng nên dùng mỗi sáng, đặc biệt là nam giới
- Thi tốt nghiệp THPT 2024: Đây là những loại máy tính được mang vào phòng thi, sĩ tử chú ý!
- Muốn tuyển thẳng vào lớp 10 ở Hà Nội năm 2024, đây là điều kiện cần đáp ứng
- Tại sao chuyển khoản từ 500 triệu phải báo cáo ngân hàng nhà nước?
- Điều thú vị ít ai biết của con trai Xuân Hinh: Có năng khiếu nghệ thuật nhưng làm ngành khác, điển trai như hotboy