"Đây là bài học cho những ai có sở thích uống nước ngọt, ăn mặn và đồ dầu mỡ giống như tôi." Lời mở đầukhiến bất cứ ai cũng phải suy ngẫm lại về thói quen của bản thân.
|
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những tác động tiêu cực của việc uống nước ngọt với sức khỏe. Tuy nhiên phần đông mọi người vẫn hết sức chủ quan và thậm chí trở nên nghiện những món đồ uống này.
Mới đây cô gái trẻ Marylin Ayeras đến từ Phillipines đã suýt tử vong vì sở thích uống nước ngọt của bản thân và quyết định chia sẻ câu chuyện lên Facebook để cảnh tình mọi người trước khi phải lĩnh hậu quả như cô.
Marylin Ayeras đã chia sẻ câu chuyện của bản thân lên mạng xã hội
để cảnh báo mọi người về sở thích uống nước ngọt.
Từ khi học trung học, Ayeras đã đặc biệt thích uống nước ngọt. Mỗi sáng cô đều uống hết một chai nước ngọt và buổi tối cũng như vậy. Thậm chí cô gái trẻ còn nghiện nước ngọt tới mức nếu ăn mà không uống sẽ không ăn nổi.
Thói quen này đã kéo dài được một thời gian khá lâu. Khi ấy, đã có đôi lúc Ayeras bị đau bụng nhưng cô chủ quan cho rằng là bệnh bình thường.
Đến khi vào đại học, Ayeras cũng thường xuyên bị đau dạ dày nhưng cho đến tận năm thứ 4 đại học, cô mới quyết định đi khám. Lúc này, cô gái trẻ mới giật mình khi bác sĩ thông báo có sỏi trong túi mật của cô.
Tuy nhiên thời điểm đó, cô chưa đồng ý phẫu thuật vì sắp tốt nghiệp, kinh tế cũng khá khó khăn. Suốt hơn 1 năm, Ayeras liên tục phải chịu những cơn đau dạ dày và cả đau lưng đến mức không ít lần nhập viện nhưng cô vẫn từ chối phẫu thuật.
Sau một thời gian dài được các bác sĩ thuyết phục và cảnh báo về hậu quả nếu không loại bỏ sỏi mật, cuối cùng Ayeras cũng đã đồng ý. Kết quả Ayeras không chỉ có 1 viên sỏi mà có tới hàng chục viên.
Ayeras cũng chia sẻ bản thân cô không chỉ có sở thích uống nước ngọt, cô còn rất thích ăn các đồ chiên nhiều dầu mỡ và đồ ăn mặn. Chính những thói quen ăn uống tai hại này đã khiến cô bị sỏi mật.
Tác hại khi uống nước ngọt quá nhiều
Hỏng men răng
Axit và đường trong đồ uống có ga sẽ làm hỏng men răng. Sau một thời gian răng thậm chí có thể bị sâu không thể cứu chữa được.
Ảnh hưởng tim mạch
Trong các loại nước ngọt có chứa rất nhiều đường Fructoza, là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch.
Gây bệnh ung thư
Các loại nước ngọt có ga có chứa carbonat có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư thực quản. Bởi những loài đồ uống này thường làm căng dạ dày, gây ra hiện tượng trào ngược và trực tiếp dẫn đến ung thư thực quản. Ngoài ra, những người uống nhiều thức uống có cafein thì gan sẽ bị tổn thương.
Gây lão hóa da nhanh
Những loại axit có trong nước ngọt làm tổn hại tới sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Chúng khiến cho làn da mất đi vẻ sáng mịn, gây ra triệu chứng ợ nóng và tăng nguy cơ đối mặt với bệnh loãng xương. Uống nước ngọt khi đói sẽ phá vỡ sự cân bằng giữa axit và kiềm của hệ tiêu hóa.
Gây béo phì
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Đan Mạch đã phát hiện ra, uống nước ngọt hàng ngày sẽ làm gia tăng các loại chất béo trong cơ thể. Thậm chí, nước ngọt còn làm tăng cholesterol. Bạn cũng đừng nghĩ rằng nước ngọt ăn kiêng là an toàn, chúng cũng có thể gây ra béo phì không kém nước ngọt bình thường. Bởi chất tạo vị ngọt trong nước ngọt ăn kiêng làm tăng nồng độ đường trong máu, từ đó dẫn đến tăng cân.
Tăng nguy cơ sỏi thận
Trong nước ngọt có chứa chất phốt phát, một loại chất đã được xác định là góp phần gây nên sỏi thận. Tạp chí Dịch tễ học của Mỹ cũng đã công bố một nghiên cứu, trong đó cho biết, uống hai lon hoặc nhiều hơn nước ngọt mỗi ngày sẽ tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh thận.
Gây bệnh tiểu đường
Cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học Đan Mạch cũng tìm ra những dấu hiệu cho thấy, nước ngọt khiến chúng ta đối mặt với nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường. Nếu uống ước ngọt mỗi ngày liên tục trong 6 tháng sẽ dẫn đến sự tích tụ mỡ thừa xung quanh gan và cơ xương. Điều này có thể dẫn đến nguy cơ kháng insulin trong cơ thể và dẫn tới nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn bình thường.
Clip đang được xem nhiều nhất: Mẹ bị tố dàn dựng chụp ảnh con ngoài cổng trường: “Tôi sai nhưng mọi người cần hiểu vấn đề”
- Loại củ có tên 'kỳ cục' nhưng ăn được thay cơm, bác sĩ nói ăn vào giúp hạ đường huyết và giảm mỡ
- Nghiện hút thuốc, nghiện rượu hay nghiện tình dục, cái nào có hại nhất cho tuổi thọ của bạn?
- Chuyên gia ung thư tiết lộ: Thịt chim bồ câu là thực phẩm “đại bổ”, bệnh nhân ung thư có nên ăn nhiều hơn?
- Sốc! “Kẻ thù” của trứng rất phổ biến, đừng ăn chung, nếu không bạn sẽ gặp rắc rối!
- Thịt ba chỉ có 1 cách nấu mới, không cần om, làm như vậy da sẽ rất giòn, không béo, hàng xóm ngửi mùi cũng thèm
- Loạt địa điểm 'ngon, bổ, rẻ' cho dịp nghỉ Lễ 30/4 - 1/5 ở miền Bắc, ghim lại ngay và nhất định phải đến cùng gia đình nhé!
- Được Thần Giàu 'sủng ái', từ ngày 20 tháng 4, tài lộc ập đến, 4 con giáp 'thời tới cản không nổi'
- Người lao động được nhận tới 500% lương khi đi làm dịp lễ 30/4-1/5, có đúng không?
- Cuối cùng cũng rõ profile của chồng Minh Tú: Giám đốc công ty đa quốc gia, vừa giàu vừa giỏi
- Ngọc Trinh gây sốt với lần trang điểm khác lạ khoe nhan sắc thăng hạng, còn chia sẻ về chuyện tình cảm
- 5 món ăn 'bổ tựa nhân sâm' giúp tăng tuổi thọ, ai cũng nên dùng mỗi sáng, đặc biệt là nam giới
- Thi tốt nghiệp THPT 2024: Đây là những loại máy tính được mang vào phòng thi, sĩ tử chú ý!
- Muốn tuyển thẳng vào lớp 10 ở Hà Nội năm 2024, đây là điều kiện cần đáp ứng
- Tại sao chuyển khoản từ 500 triệu phải báo cáo ngân hàng nhà nước?
- Điều thú vị ít ai biết của con trai Xuân Hinh: Có năng khiếu nghệ thuật nhưng làm ngành khác, điển trai như hotboy