Lợi ích tuyệt vời của cam:

Cam có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người

Cam chứa nhiều vitamin C, uống một cốc nước cam vào buổi sáng cung cấp đủ năng lượng để bạn bắt đầu một ngày mới.

Các nhà khoa học còn chỉ ra rằng, nước cam có tác dụng chống ung thư vú và ung thư ruột kết ở người lớn, giảm nguy cơ mắc bệnh bạch cầu ở trẻ.

Một số lợi ích tuyệt vời của quả cam có thể kể đến như: bảo vệ da; tăng cường hệ miễn dịch; tốt cho răng và xương; ngăn ngừa xơ cứng động mạch; giảm cholesterol; ngăn ngừa táo bón;...

Vì những lợi ích của loại quả phổ biến này, các bà nội trợ nên thường xuyên mua cam về vắt nước cho cả nhà hoặc ăn trực tiếp.

Cách chọn cam ngon ngọt, mọng nước:

Cách chọn cam ngon: Chọn những quả màu tươi sáng, cầm nặng tay

- Màu sắc: Chọn những quả có màu sắc tươi sáng bóng, cam chín tự nhiên có màu hơi vàng ở phần đáy.

- Hình dáng: Nên chọn những quả có hình dáng ngay ngắn, không xiên vẹo, không bị lệch, phần núm còn tươi. Phần chính giữa núm lõm hơn so với xung quanh.

- Trọng lượng: Nên chọn những quả cam cầm lên thấy nặng tay, những quả nhẹ tay thường ít nước, bị xốp và khô.