Bà mẹ 2 con cho biết cô đã giảm thành công 32kg sau sinh trong 7 tháng ăn kiêng và tập luyện vất vả.
|
Kim Kardashian là ngôi sao truyền hình thực tế nổi tiếng nước Mỹ. Cô nàng gây ấn tượng không chỉ nhờ tài năng mà còn khiến fans đặc biệt chú ý khi sở hữu thân hình đáng ngưỡng mộ, đặc biệt là vòng 3 siêu khủng.
Giống như nhiều bà mẹ khác, sau 2 lần vượt cạn, Kim siêu vòng 3 cũng gặp vấn đề về cần nặng, đặc biệt là vòng bụng ngày một sồ sề, lúng liếng mỡ thừa.
Tuy nhiênsau 7 tháng sinhcậu con trai nhỏ, Kim bất ngờ xuất hiện với thân hình thon thả, quyến rũ khiến nhiều người bất ngờ.Chia sẻ về điều này, bà mẹ 2 concho biết cô đã giảm thành công 32kg sau 7 tháng ăn kiêng và tập luyện vất vả.
Kim siêu vòng 3 thon thả và quyến rũ hơn nhờ giảm 32kg chỉ trong 7 tháng.
Cùng Emdep.vn tìm hiểu về bí quyết giúp ngôi sao truyền hình thực tế Mỹ giảm 32kg sau sinh hiệu quả trong bài viết này nhé.
Giảm cân nhanh bằng chế độ ăn kiêng Atkins
Kim Kardashians là người cực kỳ gắn bó với chế độ ăn kiêng Atkins, nhờ kiên trì thực hiện cách này, cô đã giảm được số cân đáng kể.
Chế độ ăn Atkins không chỉ hỗ trợgiảm cânmà còn có thể ngăn chặn hoặc cải thiện nhiều loại bệnh nguy hiểm như cao huyết áp và tim mạch.
Mục đích của Atkins là giảm đáng kể lượng đường và tinh bộthấp thụ vào cơ thể, đốt cháy lượng mỡ thừa một cách tối đa. Vì thế chếđộ ăn này tập trung vào việc cắt giảm lượng carbohydrates, cho phép bạn ăn các loại rau xanh, hoa quả, khoai tây và thậm chí cả bánh mì.
Cơ chế thực hiện chế độ ăn này được biểu thị bằng một biểu đồ hình Kim Tự Tháp.
Ở đỉnh kim tự tháp là các loại thực phẩm bạn có thể ăn một chút ít khi giảm cân, chúng bao gồm tất cả các loại ngũ cốc nhưlúa mạch, yến mạch, gạo...
Những loại thực phẩmnên ăn để giảm cân được đều được liệt kêvà phân chia hợp lý trong từng tầng 1 của Kim Tự Tháp.
Kim chia sẻ:'Tôi đã dốc toàn tâm lực vào việc thực hiện chế độ ăn kiêng này.Vàthực sự hạnh phúc khi đã giảm nhanh vài kg chỉ sau ít thời gianáp dụng'.
Kim siêu vòng 3 đăng tải hình ảnh về những món ăn trong chế độ
Atkins mà cô đang áp dụng.
Chế độ tập luyện
Kim đã ghi chép lại hành trình giảm cân của mình trên trang cá nhân. Ngôi saotruyền hìnhthực tế đã giảm thành công được ít nhất 32kg trong suốt 7 tháng sau khisinh bé thứ 2. Cô tiết lộtrước đó cô nặng 61kg. Vào tháng 1,cô đã giảm được 14kg.Đếntháng Tư, cô giảm thêm được9kgvà dần đạttới cân nặngtrước khi mang thai của mình.
Ngoài chế độ ăn kiêng khoa học, Kim siêu vòng 3 còn rất chăm thể dục giảm cân. Cô có mặt ở các buổi tập gym và thường xuyên chạy bộ vào buổisáng.
Kim cũng chăm chỉ share ảnh tập luyện trên trang cá nhân.
Cùng ngắm nhìn thân hình vạn người mê của bà mẹ 2 con sau khi giảm 32kg trong 7 tháng:
Người đẹp khoe vóc dáng gợi cảm cùng 2 con tại Mexico ngày 18/8,
vóc dáng hoàn hảo của cô sau khi giảm cân khiến nhiều người mơ ước.
Clip đang được xem nhiều nhất: Clip: Kinh hoàng cảnh kính cường lực vỡ thành trăm mảnh, đổ ập lên người bé trai
- Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều bị 'đào' lại vụ mai mối Ngọc Trinh cho bố chồng
- Bạn thân tiết lộ tình trạng bất thường của Thương Tín: Lang thang khắp nơi, người chỉ có 50 nghìn đồng
- Tăng Thanh Hà hiếm hoi khoe khoảnh khắc cận mặt ngày bé của quý tử đầu lòng
- Hoa khôi may mắn 'đổi đời' nhờ Cường Đô La, nhìn lại nhan sắc hiện tại hậu sinh hai con mới thấy chuẩn phu nhân hào môn
- Thịt ba chỉ có 1 cách nấu mới, không cần om, làm như vậy da sẽ rất giòn, không béo, hàng xóm ngửi mùi cũng thèm
- Loạt địa điểm 'ngon, bổ, rẻ' cho dịp nghỉ Lễ 30/4 - 1/5 ở miền Bắc, ghim lại ngay và nhất định phải đến cùng gia đình nhé!
- Được Thần Giàu 'sủng ái', từ ngày 20 tháng 4, tài lộc ập đến, 4 con giáp 'thời tới cản không nổi'
- Người lao động được nhận tới 500% lương khi đi làm dịp lễ 30/4-1/5, có đúng không?
- Cuối cùng cũng rõ profile của chồng Minh Tú: Giám đốc công ty đa quốc gia, vừa giàu vừa giỏi
- Ngọc Trinh gây sốt với lần trang điểm khác lạ khoe nhan sắc thăng hạng, còn chia sẻ về chuyện tình cảm
- 5 món ăn 'bổ tựa nhân sâm' giúp tăng tuổi thọ, ai cũng nên dùng mỗi sáng, đặc biệt là nam giới
- Thi tốt nghiệp THPT 2024: Đây là những loại máy tính được mang vào phòng thi, sĩ tử chú ý!
- Muốn tuyển thẳng vào lớp 10 ở Hà Nội năm 2024, đây là điều kiện cần đáp ứng
- Tại sao chuyển khoản từ 500 triệu phải báo cáo ngân hàng nhà nước?
- Điều thú vị ít ai biết của con trai Xuân Hinh: Có năng khiếu nghệ thuật nhưng làm ngành khác, điển trai như hotboy